Ешьте фрукты, а не пейте.Сок


Ешьте фрукты, а не пейте.Сок часто называют полезным продуктом, однако важно помнить, что он не относится к низкокалорийным напиткам.250 мл апельсинового сока содержит 110 калорий, что равнозначно двум апельсинам. [url=https://vseledi.ru/beg-dlya-pohudeniya.html]можно ли похудеть занимаясь бегом[/url] Немногие из нас съедают за день два фрукта, но если у нас под рукой есть сок, то мы обычно пьем больше одного стакана.Пейте воду вместо других напитков.